留学生，往往是受到信息差影响，求职焦虑最大的一波人。明明能力不弱，但是就是过不了筛选，收不到面试邀请。秋招失利，春招已经陆续开启了，怎么样提升自己的竞争力，过五关斩六将，拿到一个心仪的offer，成了最大的焦虑来源。

求职焦虑时应该转换求职策略吗？

答案是应该的。就像高考一样，需要有保底的目标，稳妥的目标和冲刺的目标。大多数秋招失利的情况，都是对自己的能力有过于乐观的估计，但是同样作为竞争者的候选人也是一样优秀，无奈遭到淘汰，继而陷入求职焦虑的情况。碰到这种情况，首先应该对自己的能力进行一个具体拆解，分析自己的强项到底在哪个方向，重新进行意向投递岗位的匹配。可以多去找找各个公司春招开启的时间，列出表来逐个投递。有求职焦虑的时候，建议大家不要都投大公司，很多独角兽公司的前景也是非常不错的，跟这种公司一起成长，不见得未来发展会不好，毕竟谁知道这个公司会不会成为下一个头部公司呢？

收到面试邀请了，但是又陷入了新一轮求职焦虑了怎么办？

首先祝贺你，收到面试邀请已经过了一道大门槛了，这个时候解决求职焦虑的方法，就是让自己更加熟悉该岗位的面试，多看面试的经验分享和复盘，多锻炼自己的逻辑思维和语言表达能力。由于不同面试的侧重点不同，准备方式也不尽相同，群面时应该找准自己的角色，注意不要跑题，发言内容避免重复，也要注意团队的氛围；一面要尽量突出个人经历与岗位匹配性，引导面试官关注自己的优势；专业面应该尽量展现自己的专业性。

求职焦虑应该怎样缓解？

求职焦虑来临的情况，往往是当下无所适从，加之以对前途的迷茫和不确定。那么，让自己保持尽量忙碌的状态，占用一大部分精力充实生活，就会减少焦虑的时间；尽量远离负面情绪来源也是一个好办法，因为这个时候焦虑的加成，很可能让各种负面情绪转化成抑郁情绪的来源，而做自己想做的、能提升自己的事情就是不错的选择。当然了，解决求职焦虑最直接的方法还是找到工作，这就意味着，需要保持了解行业状况和对岗位的投递状态。

希望大家能在陷入了求职焦虑后能够尽快解脱出来，找到心仪的工作。